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Programme & Angebote

Finde das passende
Programm für dich.

Individuelle Betreuung, die dich Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit, Kraft und Lebensqualität führt.

Erstgespräch vereinbaren
Unsere Philosophie

Mehr als nur Training.

Unser Konzept verbindet Bewegung, Ernährung und persönliche Begleitung – individuell abgestimmt auf dich und deinen Alltag. Damit Veränderung nicht nur entsteht, sondern bleibt.

Bausteine

Dein Angebot – modular zusammengestellt.

Ob nur Personal Training, reines Online Coaching, gezielte Ernährungsbegleitung oder eine Kombination aus allem: Wir stellen dein Angebot gemeinsam mit dir zusammen – passend zu deinem Alltag, deinen Zielen und deinem Tempo.

Personal Training

1:1 Training vor Ort mit Sascha – strukturiert und individuell.

  • Persönliches 1:1 Training mit Sascha
  • Individuelle Übungsauswahl
  • Korrekturen in Echtzeit
  • Flexible Termine nach Absprache
  • Progressive Belastung, sauber dosiert
Am flexibelsten

Online Coaching

Begleitung von zuhause – mit Plan und persönlichem Kontakt.

  • Individueller Trainingsplan
  • Video-Calls für Check-ins
  • Chat-Support bei Fragen
  • Laufende Anpassungen
  • Kombinierbar mit Ernährungscoaching

Ernährungscoaching

Ernährung, die in dein Leben passt – begleitet von Tanja.

  • Analyse deiner Essgewohnheiten
  • Persönliche Empfehlungen
  • Begleitung bei der Umstellung
  • Alltagstaugliche Rezepte
nutrilize Logo

Während deiner Begleitung nutzen wir die nutrilize App für Trainingstracking, Übungsvideos und deinen Plan – alles an einem Ort.

Frei kombinierbar

Ein Angebot, das zu dir passt.

Im kostenlosen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Bausteine für dich sinnvoll sind – einzeln oder in Kombination. Daraus entsteht dein persönliches Angebot, abgestimmt auf deine Ziele, deine Zeit und deinen Alltag.

Investition

Nach Vereinbarung

Da jedes Angebot individuell zusammengestellt wird, besprechen wir den Umfang und die Investition persönlich – transparent und unverbindlich.

Erstgespräch vereinbaren

Kostenloses Erstgespräch (30 Minuten) – ohne Verpflichtung.

Bausteine jederzeit erweiterbar oder anpassbar.

Bereit?

Du musst nicht perfekt starten –
nur anfangen.

Erstgespräch vereinbaren →
Häufige Fragen

Antworten, bevor du fragst.

Ist das Programm auch für Anfänger geeignet?

Ja, absolut. Wir starten immer dort, wo du gerade stehst – unabhängig von deiner bisherigen Erfahrung mit Sport.

Wie läuft das kostenlose Erstgespräch ab?

Wir nehmen uns 30 Minuten Zeit per Telefon oder vor Ort, sprechen über deine Wünsche und schauen, ob wir gemeinsam loslegen möchten – ohne jede Verpflichtung.

Kann ich monatlich kündigen?

Wir starten gemeinsam mit einem 3-Monats-Paket – denn diese Zeit brauchen wir mindestens, um erste echte Ergebnisse zu spüren und zu sehen. In dieser Zeit verpflichten wir uns beide voll und ganz deinem Erfolg. Danach ist eine monatliche Weiterführung möglich.

Muss ich schon fit sein, um zu starten?

Nein. Du musst gar nichts mitbringen außer der Bereitschaft, etwas für dich zu tun. Alles andere bauen wir gemeinsam auf.

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Wähle deinen
Wunschtermin.

Such dir direkt einen freien Slot für dein kostenloses 30-minütiges Erstgespräch aus. Wir finden gemeinsam heraus, welches Programm zu dir passt.

Tanja & Sascha Stöhr

Fitnesstrainer · Kraftwerk50

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