Kern-Angebot
Personal Training (1:1)
Vor Ort. Individuell. Auf dich zugeschnitten.
- Persönliche Betreuung mit sauberer Technik
- Klare Trainingsplanung, progressive Belastung
- Kein Programm von der Stange – dein Tempo, dein Ziel
Für Männer – mit Sascha
Für Männer – mit Sascha
Gesund. Leistungsfähig. Stark.
1:1 Personal Training für Männer und Frauen – evidenzbasiert, mit klarem Ziel.
Sascha
Dein Trainer
Vor Ort
Training, das passiert. Nicht nur geplant.
Beim 1:1 Personal Training stehe ich dir direkt zur Seite – mit sauberer Technik, echtem Feedback und einer Planung, die sich an deinen Fortschritt anpasst.
Keine generischen Programme, keine Kompromisse. Sondern Training, das zu deinem Körper, deiner Geschichte und deinem Ziel passt – Schritt für Schritt.
Warum jetzt
Warum jetzt trainieren.
Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit lassen sich jederzeit aufbauen. Der Körper vergisst nichts – aber er lernt jederzeit dazu.
Kraft, die trägt
„Belastbar im Job, im Sport, im Alltag.“
Muskelmasse und stabile Gelenke sind die Basis für dauerhafte Leistungsfähigkeit – im Beruf wie in der Freizeit.
Rücken, Schulter, Knie
„Weniger Beschwerden, mehr Bewegung.“
Medizinisch orientiertes Training gegen die typischen Baustellen – Reha-nah, alltagstauglich, nachhaltig.
Herz & Stoffwechsel
„Mehr Energie. Bessere Werte.“
Blutdruck, Blutzucker, Ausdauer: gezieltes Training verändert messbar, wie du dich fühlst und funktionierst.
Saschas Angebot
Drei Bausteine, ein Ziel: DU.
Medizinisches Fitnesstraining
Zurück in Bewegung – ohne Kompromisse bei der Gesundheit.
- Gezieltes Training bei Rücken-, Schulter- und Knieproblemen
- Reha-nah und alltagsorientiert aufgebaut
- Auf Wunsch in Rücksprache mit Ärzt:innen und Therapeut:innen
Team-Kompetenz
Ernährung und Online-Coaching – auch für Männer.
- Tanjas Ernährungs- und Online-Coaching dazubuchbar
- Ernährungstracking über die Nutrilize-App
- Ein Team, ein Ziel: deine beste zweite Halbzeit
Kontakt
Lass uns kennenlernen.
Schreib mir kurz – ich melde mich innerhalb von 1–2 Tagen persönlich bei dir zurück. Kostenlos und unverbindlich.